CAMINAR Y ADELGAZAR

CAMINAR Y ADELGAZAR

UN PLAN DE 4 SEMANAS PARA TODAS LAS EDADES

AA.VV

18,00 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
RBA LIBROS
Any d'edició:
2023
Matèria
Salud / desarrollo personal
ISBN:
978-84-1132-335-2
Pàgines:
144
Enquadernació:
Rústica
18,00 €
IVA inclós
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CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD.Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu  libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendo sus propuestas descubrirás que caminar es tan efectivo como correr, e incluso a veces mucho más, y que tiene otros  grandes beneficios.
Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.

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